6 Gründe, nackt zu schlafen

Es ist sehr angenehm, in Ihrem Pyjama oder Ihren Lieblingsshorts zu schlafen. Aber es stellt sich heraus, dass dies nicht so nützlich ist, wie wir dachten. In diesem Artikel erfahren Sie, warum Sie Ihr Nachthemd aufgeben und nackt schlafen sollten.

Ihr Mann wird diese Entscheidung auf jeden Fall unterstützen.

Ob Sie es glauben oder nicht, die englische Zeitung Daily Mail hat sogar eine Umfrage zum Sexualleben von Menschen durchgeführt, die nackt schlafen. Die Journalisten fanden heraus, dass mehr als die Hälfte (57%) derjenigen, die lieber ohne Kleidung schlafen, mit ihrer Beziehung zu ihrem Partner rundum zufrieden sind. Und diejenigen, die Pyjamas oder Nachthemden zum Schlafen wählten, waren nur 48 %.

Wie Schlafen ohne Kleidung die Entstehung und Entwicklung von Diabetes beeinflusst

Wie ist das möglich? Ganz einfach: Die Schlaftemperatur beeinflusst die Bildung von „gutem“ Fett im Muskelgewebe des Körpers. Dies fanden die Wissenschaftler heraus, die das Experiment durchführten. Die Probanden schliefen unter ärztlicher Aufsicht. Und diejenigen, die ohne Kleidung geschlafen haben, hatten keine Überhitzung. Auch wenn die Raumtemperatur überdurchschnittlich war.

Bei der Untersuchung dieser Tatsache wurde festgestellt, dass Männer, die bei Temperaturen unter 19 Grad schlafen, viel besser auf Insulinspritzen ansprechen.

Erwachsene wiederum, unabhängig vom Gewicht, die bei Temperaturen von 20 Grad oder mehr schlafen, reichern viel langsamer braunes Fett an. Und dementsprechend reagierten sie viel schlechter auf Insulin.

Vorteile für den weiblichen Körper

Die bekannte Zeitschrift Cosmopolitan und Expertin für Frauengesundheit, Dr. Jennifer Landa, behauptet, dass das Schlafen ohne Kleidung das Wachstum und die Vermehrung von Bakterien und Pilzen in der Vagina verlangsamt.

Wenn Sie also nicht in Ihrem Lieblingsnachthemd schlafen, erreichen Sie eine bessere Luftzirkulation und beugen vielen weiblichen Krankheiten vor.

Historische Gründe, nackt zu schlafen

Unsere entferntesten Vorfahren schliefen, aßen, jagten und lebten im Allgemeinen nackt. Daher ist es für einen modernen Menschen eine natürliche Wahl, ohne Kleidung zu schlafen.

Gründe, nackt zu schlafen: Vorteile der Immunität

Nackt zu schlafen kann von verschiedenen Krankheiten heilen. Die Heilung erfolgt, indem die Produktion des Stresshormons verringert und die Produktion des Hormons Oxytocin erhöht wird. Und das senkt den Blutdruck und heilt.

Die Schlafqualität hängt von der richtigen Körpertemperatur ab

Wissenschaftler haben bewiesen, dass Menschen mit niedriger Körpertemperatur am besten schlafen. Einfach gesagt, je höher die Temperatur, desto schlechter der Schlaf.

Wir hoffen, dass diese 6 Gründe Ihnen helfen, unnötige Kleidung beim Schlafen zu vermeiden und glücklichere und gesündere Menschen zu werden.